新年あけましておめでとうございます。

兵庫県加東市でヨガスタジオを運営しておりますyumekaです。

昨年はスタジオでヨガをする以上に人と人との繋がりの温かさをより一層感じることができた１年でした。

マットのでの時間を通して身体のポジティブな変化以上に、日常の見え方が変わったり、物事の捉え方が変わったり、日常への感謝の気持ちが多く芽生えるようになったり。

生徒さんの人生においての豊かな変化の言葉をたくさん聞かせて頂きました。

こうしてヨガやピラティスの時間が皆さまの日常に生きていることが私にとっての何よりの喜びです。

今年も皆さまの身体の心の健康のお手伝いとそして原点に立ち返れる場所でありたいと思っています。

皆さま今年の目標ややりたいことはありますか？

私は毎年自分のテーマを決めて、そのテーマに沿ってやりたいことや行きたい場所をセットします。

目標ってモチベーション高く持っておくものではなくて「思い出したいこと」「戻って来れる場所」だと感じています。

迷った時や悩んだ時に、新年にセットした気持ちを思い出すことで自分自身の気持ちに立ち返れる。

それが新年の目標です。

去年の私のテーマは「味わう」でした。

毎日当たり前に過ぎてしまう日々だからこそ自分の五感を通して日常の景色や日々をを味わうことを意識しながら過ごしました。

とはいえ時には忙しかったり忘れたりそんな暇もないこともありましたが（笑）

それでも気づいた時はまた思い出して、家族との何気ない時間や生徒さんと過ごす日々、好きなお仕事をさせていただけていること、そして四季の移ろいも心地よく味わい感じられた１年でした。

そんな日々を過ごすことにとって私はどんなことが好きで苦手で心地がいいのかと自分のことを改めて知れたような気がします。

今年の私のテーマは「自分を超える」です。

いかにも強そうなタイトルですが（笑）

今年は小さなことから自分が苦手だと思っていること、自分ができないと思っていること

自分がこれまでの経験の中で作っている自分という枠を超えていくようなアクションをしていきたいなと思っています。

私は好きなことをやり続けるのは得意なのですが、苦手なことを続けることはどうも不得意で（笑）

やりたいことばかりをやるだけではなく、今年は苦手なことも自分のためや周りのためになることであれば挑戦していきたいなと思っています。

まずはHPのブログの更新を頑張ります！（笑）

皆さまの今年のテーマや思いもぜひ聞かせてくださいね！

今年もどうぞよろしくお願い致します♡

Yumeka