５月のヨガスケジュールを公開しましたのでご確認ください。

https://airrsv.net/yogastudio-ithink/calendar

※現在新規さまの募集を一時停止しておりますが、多くの方から現在お問い合わせをいただいており、６月よりご新規さまを３名募集します。５月中旬にお知らせをさせていただきますのでご確認いただけたらと思います。

４月があっという間に過ぎ去りこの１ヶ月は走り切った！という方が多いのではないでしょうか？

アクセルを踏み続けている時って目に見えない力が働いているようで疲れていることにすら気づかないことってありませんか？

体の凝りや疲れは睡眠の質を高めたり、お風呂にゆっくり浸かることを意識したりすることで取れることはありますが心の中や頭の中の疲れは目には見えない分疲労には気付きにくいです。

そしてやることや予定を詰め込みすぎていると、日常が高速道路を常に走っているかのスピードで疲れを感じる”間”もなく１日１日が終わっていきます。隙間がないと休もうとも中々思えないですし、新しいインスピレーションも生まれないですよね。

ヨガのレッスンを提供させていただく中でもよく生徒さんから「自分が疲れてたんだということがわかりました」という声をよくお聞きします。

身体や心は感じてあげる”間”を持ってあげないと頑張り続けてしまうんです。

そしてそれが当たり前になればなるほど見えないストレスが溜まり山になった時に不調として現れてしまうのです。

だからこそ自分の身体を思いやる少しの余白と間の時間を設けてほしいなと思います。

５月も皆さまとお会いできること心より楽しみにしています＾＾