２０２４年１月のスケジュールをUPしましたので、予約サイトからご覧ください。

https://airrsv.net/yogastudio-ithink/calendar

１月のテーマは「身体と心のデトックス」

クリスマスに年末、お正月や楽しいイベントが続くとご馳走を食べたり１年に１回の贅沢な連休が続き体も心も満たされますね。でも仕事始めや日常に戻った時に「うう、、体が重い、、」と休みが明けて日常に戻った時のギャップに体が追いつかない。そんな経験される方も多いのでは？

１月は全てのクラスに心身のデトックスを目的に体の心の状態を軽やかにしていきます。

新しい１年どんな自分でいたいですか？やりたいこと、いきたい場所、会いたい人を思い描いた時に

それをまっすぐ行動に移せる自分自身でいることが大切です。

２０２４年身も心も軽やかな状態で一緒にスタートを切りましょう！