こんにちは。兵庫県加東市でヨガスタジオを運営しておりますyumekaです。

先月はスタジオにて触れてわかる肩甲骨WSを開催しました！

肩甲骨ってどんな骨？どんな役割？どこの骨と繋がってる？

そんなお話からスタートし、実際に自分の肩甲骨を動かしてみたり

ペアでお互いの肩甲骨を触ってみたり。

肩甲骨って自分の目では見えないので、存在は知っていても実際にどんな形でどんな風に

動くのかは分かりにくいもの。

実際にお相手の身体に触れてもらえたり、触れさせてもらうことによって

「肩甲骨ってこんな風に動くんだ！」と新たな発見の時間になったかなと思います。

身体の構造を知ることは自分の体を理解することに繋がると思っています。

物事の流行は移り変わるけれど、私たちの身体の構造は何百年前から変わっていない。

自分の身体を理解することはいづれ自分の身体を守る力にも繋がっていくと思っています。

例えば、子供の頃に人生で初めて転んで怪我をする。

人生においての初めてのことって怪我をした時にはどう処置していいかってわからないですよね。

血が出てたら怖い。痛いからどうしたらいいかわからない。それは知識がないから。

でもお母さんや学校の先生や周りの大人たちは、これまでの経験や知識があるから転んでる子供をみても

慌てふためかず落ち着いて対応することができる。知識というのは自分の身体を守る知恵になると思っています。

自分の身体のことがわからなかったら、動かなくなってしまったときにどうすればいいかわからない。

どうすればいいかわからないからネットで検索したり、溢れる情報の中で迷ってしまう。

でも知識があれば、身近にすぐに相談できる人がいれば自分の身体を信じ守れることができると思っています。

身体のことだけではなく、女性の身体は特に知ることが大切だと感じています。

スタジオでは、ただレッスンを受ける場所ではなく

自分の身体や心と能動的に楽しく向き合い、将来への自信へと繋がる時間を過ごしてほしいと思っています。

普段のレッスンとはまた違った空間になりとても楽しい時間でした。

ご参加いただきありがとうございました🎵