こんにちは。兵庫県加東市でヨガスタジオIthinkを運営しているyumekaです。

暑い夏が過ぎ去りあっという間に10月になり今年ももう３ヶ月になりました。

毎年言ってることですが、本当に月日が経つのはあっという間ですね。

皆さまはこの１年の中で「続けてこれたこと」「続けていること」はありますか？

ジム通いやランニングといった大きなことではなくていいと思います。

家族のための料理を作ること、仕事に行くこと。スタジオの生徒さんであればヨガを続けていることなど。

思い返してみると自然に続けていることって必ずあると思います。

生徒さんの中には毎朝豆を挽いて入れる珈琲が日課になっているという方もいらっしゃいました。

私が今年続けてきたことは、もちろん大好きなヨガとピラティス。そして愛犬（芽愛）の散歩です＾＾

なかなかのインドアな私ですが、今では毎夕芽愛の散歩をすることが日課になりました。

夕方１７時台になると芽愛がソワソワしだして玄関の前でいつも私のことを待機しています（笑）

そんな姿が愛しくたまらなくて私と芽愛のルーティンになりました。

夕方に散歩に行くと、毎日同じ時間帯に散歩しているワンちゃんのママやパパと挨拶をしたり、お話しをしたり。

通勤終わりに自転車で帰宅するいつもの人たち。

そんな光景を見ていると、いつもの変わらない景色に安心できて私自身の心がふわっと緩むんです。

そして散歩をしながら、今日の1日のことを振り返ったり、ヨガレッスンの内容を考えたり、夜ご飯のことを考えたり（笑）

自然と自分が続けていることというのは、もちろん好きだからというのもありますが

ヨガも散歩も料理もきっと自分らしさに還る時間になっているんだなと思います。

「やっていること」以上にそれをやる時間にきっと意味があるんだなと感じます。

嫌なことがあってもしんどいことがあっても、そんな日もあるよなって一息つける。

そしてまた明日からもぼちぼち頑張ろうってリセットされる。

あっという間に過ぎ去っていく毎日だからこそ、なんとなくで毎日を過ごすのではなく心が緩む時間や今を大切に味わえる時間を大切にしていきたいですね♡

皆さまは、今年続けてきたこと。そしてその時間は自分にとってどんな時間になっているでしょうか？

少し深堀りしてみるともっとよりその時間を大切に充実できるものになるかもしれません。

残りの３ヶ月も心穏やかに楽しみながら過ごして参りましょう♡

Yumeka