更年期予防のためと思い、通い始めたヨガでしたが、仕事に家事にと忙しい毎日を送る中、唯一自分だけの時間 無心になれる時間になり、私にとっての癒しの時間に変わっていきました。
ヨガを始めてからは、精神的にも安定し心のコントロールができるようになったように思います。
今では私の生活の中で ヨガは欠かせないものとなってきています。これからも身体が動く限り、ヨガを続けていきたいと思っています。
（Kさん ヨガ歴約6年）
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- 2025.03.09
心のコントロールができるようになりました
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ブログ運営者
YUMEKA MIYAZAKI
兵庫県加東市の無垢の木に囲まれた隠れ家ヨガスタジオ「I think」オーナー。2018年にホットヨガスタジオに勤務し、その後2020年にフリーランスに転身。現在は「自分に対して素直でいること」をコンセプトに、哲学やポーズを通して自分を愛することの大切さを、日常生活でも取り入れられるようにわかりやすく伝えている。
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