３月のスケジュールを配信しました。（現在ご新規さまのご予約受付を一時停止させて頂いております）

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寒かったり、暑かったり2月は三寒四温が続き身体にも影響が大きく出やすい季節ですね。

気温の変化に左右されすぎず、春を迎える前から運動習慣を身につけておくことが四季の変化を楽しむ秘訣でもあります。

春は環境の変化があったり、新しいチャレンジをするのにもぴったりな季節。

それでも春を迎える前から、新しいことにチャレンジできる自分でいること。チャンスが来た時に受け取れるだけの器を養っておくことが何より大切かと思います。

新しい一歩を踏み出すためには、不安や緊張を抱えながらも種にするための心のゆとりを。そして変化を乗りこなすだけの体力や自力をつけておくこと。

変化というのは、心身共に大きな成長を遂げるとともにストレスも多く自分にのしかかるものです。

だからこそ、変化や逆境があっても大丈夫だと思える心を育み、迷った時には自分らしくいていいんだと戻ってこれる場所を自分の中に持っておくこと。

多くの人はここを忘れて「エイヤーーー！！！」と踏み込みがちです（笑）

行き当たりばったりもそこで生まれる経験や成長もありますが

迷った時に戻れる場所があることって精神的な安心感にも繋がっていくものです。

皆さまの春がより軽やかに進めるように3月も皆さまとお会いできること心より楽しみにしております。

Yumeka